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Aprende a preparar un elixir ideal para combatir las alergias (RECETA)
¿Estás aburrid@ de sufrir de 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚𝐬 esta primavera? 🌸🤧 Te cuento que corresponde a una sobrerreacción de tu 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐧𝐦𝐮𝐧𝐞 frente a elementos externos que considera enemigos.
Por esta razón, te quiero recomendar nuestro 𝐞𝐥𝐢𝐱𝐢𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥é𝐫𝐠𝐢𝐜𝐨, que contiene alimentos llamados 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐡𝐢𝐬𝐭𝐚𝐦í𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬, es decir que frenan la producción de histaminas, sustancias muy necesarias para el organismo pero que también en exceso se relacionan síntomas como irritación, ronchas, estornudos, lagrimeo, inflamación o incluso dificultades respiratorias 😪.
¿𝘊ó𝘮𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘳𝘭𝘰?
Solo debes juntar todos los ingredientes y licuarlos hasta que quede una mezcla homogénea. Puedes agregar las hojas de menta al final para decorar.
¿𝘗𝘰𝘳 𝘲𝘶é 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘶𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤í𝘧𝘪𝘤𝘰 𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘻 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘢𝘵𝘪𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘢𝘭𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢𝘴?
Cúrcuma: este rizoma tiene un poderoso efecto antiinflamatorio, además de actuar en específico contra el exceso de histaminas. Se consume junto a una pizca de pimienta negra, ya que la sustancia de esta especia, la peperina, recubre a la curcumina de la cúrcuma para que no se absorba antes de tiempo.
Camu camu: Esta fruta amazónica tiene la concentración más alta de vitamina C en la naturaleza (40 veces más que una naranja). Su elevado poder antioxidante mantiene a raya los síntomas de las alergias, siendo uno de los mejores remedios caseros para combatirlas, mediante el bloqueo a la acción excesiva de la histamina.
Jengibre: Gracias al efecto antiinflamatorio de este rizoma, nos ayuda a combatir los síntomas de la alergia. Asimismo, es un antihistamínico y un antiinflamatorio natural, lo que lo hace ideal para combatir la congestión y secreción nasal, que son síntomas muy típicos de las reacciones alérgicas.
Vinagre de sidra de manzana: Contiene sustancias antiinflamatorias, antivirales y antihistamínicas. De esta forma permite que sea más fácil detener los síntomas y evitar posibles complicaciones.
Menta: Una infusión de menta es uno de los mejores alivios para los síntomas como nariz obstruida y mucosas irritadas, ya que esta hierba posee propiedades descongestionantes, antibacterianas y antiinflamatorias.